毎年夫の実家から送ってきてくれる玄米。
毎食自宅で精米して白米か７分づきくらいでいただいてます。
今年は玄米で食べてみようかな？！
潜在意識を変える＆満席になるフォトレッスン
なりたい自分になるためのライフクリエイター秋山まいです。
初めての方へ /メニュー /シータヒーリング®って？
今日のお写真はうちにある玄米ですー＾＾
玄米、写真に撮ったの初めてなのですが、なんだかとっても可愛いですね～(≧▽≦)
新しい発見だ～♪
本当にありがたいことで、結婚以来夫の実家が契約している農家さんのお米を玄米で新米の時期に１年分、送ってもらっています。
以前は白米に精米してから送ってもらっていたのですが、お米が酸化しちゃう…と聞いて、１０年ほど前に精米機を購入して、玄米を自宅で毎食精米して食べています。
直火が美味しいと感じているので、今は炊飯器も使わず、毎日お気に入りのフランスのクリステルのお鍋で炊いています。
（いやーお料理苦手な私がこんな風になるなんて本当に思い込みを書き換えるって不思議です。）
以前もせっかくいつも手元に玄米があるんだから～と白米に玄米を混ぜて炊いてみたりしたことはあったのですが、そんなに気合も入っておらず、美味しく炊ける炊き方も調べず、すぐにやめてしまいました。
そのときはきっとタイミングじゃなかったんだね～。
そして昨年１０月から始めたヨガのけいし先生が玄米食をされていて、レッスンのときにその場で炊いてふるまって下さった玄米がもっちもちでとーーっても美味しかったので、これはやるっきゃない！と試してみることに。
するとうちにあるドイツのフィスラーの圧力鍋でもそのときと同じようなもっちもちの美味しい玄米が炊けたことからガゼンやる気になりました＾＾
（単純～(*^_^*)）
何でもやるとなるととことん調べてみる私です。
なので玄米についてもいろいろ調べてみると良いところも気をつけたほうが良いこともあるようです。
ただどの情報もどこまでの信ぴょう性があるのか、はっきりしないものも多いようです。
アレルギーと一緒で私の大好きなおソバでも食べたら危険になる人もいるように、個々人によっても受ける影響は違うということもあります。
今私が気になっているのはアブシジン酸というミトコンドリアに毒になってしまうという成分が、玄米が種である以上含まれている、という点。
せっかく体に良い玄米を食べたいのに毒になったらもったいないですから、それをクリアにするために、炒ってから炊くか、発芽玄米にしてから炊くか、今模索中です＾＾
今日は朝から玄米をぬるま湯につけて発芽玄米を作っているところです。
ちょこっと発芽してきた様子がこれもまたすっごく可愛いです＾＾
また圧力鍋で玄米を炊くことについてもいろいろ意見があるようでしたのでたくさん調べましたが、こちらのサイトの説明が一番しっくりときました。（アクリルアミドについて）
感じとしては乾燥しているものを１２０℃以上の高温で調理して焦げたような感じに変質することで人体に有害となるものが発生し、それを大量に摂ることが良くない…といったイメージですね。
（そんなこと言ったら天ぷら大好きなのに～あ、大量には摂らないけど＾＾）
発芽玄米が家で作れるのなら、無理に圧力鍋で炊かなくても食べやすくなるかもしれませんから土鍋などでもいろいろ試してみよう～！と思ってます。
そしてね…面倒くさくなったらやめます(^_^;)
（…といいながらお鍋でご飯炊くのはもう１年くらい苦も無くやれてます。水に朝ご飯をつけておけば、なにより火にかけて沸騰したら７分ほっとくだけだから早いし簡単なので＾＾）
無理しても良いことはないし、本当にやりたければ自然とつづくものだと思ってます。
何でもやってみたい～！
では今日のお写真からのエネルギーメッセージです。
「自然の力を最高最善に取り入れる」ってきました。
食べ物で私達の体ができていて、その食べ物の力って本当に凄い。
バランス良く何でも食べることが今の私がいいなーと思っていること。
少しのものを大切に、何でも量を食べ過ぎないっていうのもそうですね。
では深呼吸をして下さい。
「自然の力を最高最善に取り入れるってどんな感じか受け取ります。
自然の力を最高最善に取り入れることを自分に許し、認め、受け入れます。
自然の力を最高最善に取り入れながら日々を過ごせると知っています。」です。
トップのお写真と上の言葉にエネルギーを込めてありますから、
ご自分で意図して「受け取ります。」って言っていただいたかたの
潜在意識にはそのエネルギーが入るように設定しています。
受け取ります、って言って下さっても
エネルギーが入っていかない感じがするかたは
いやいやそうは言っても、と、それにブレーキをかけている
無意識での思考のブロックがあるのかもしれません。
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