こんばんはー☆
早速だけど、嬉しい事が１つ！
ショックな事が１つ！
嬉しい事は、ようやくPCでマイページに入れた事。
（ずーっと入れずで不便だったわ～）
ショックな事は、この記事ね、実は夕方にはアップできてたはずなのに
全部書き終わってペタバナー貼ろうとしたら、記事が全て消えたって事・・・。
ぐわぁぁぁああああーーーーんっっ。
またもや抜け殻～幽体離脱～
そして今やっと復活したって訳ｗ
さて！気を取り直してもう一回書くか！
今日のフライパンレシピはね、レンジとフライパンを駆使したレシピ♪
簡単、時短、失敗知らずでウマウマなメニューなんだ！
そんな訳で、今日の珍獣家のお家ごはんはコレ☆
●フライパンで鶏照り焼きの三色ご飯
彩りもいいし、こうして出すといつもの三色丼も華やかになるー♪
このままテーブルに乗せて、好きなだけよそって食べちゃおっ！
＜鶏照り焼き＞レンジ
鶏モモ肉 ２枚
お酒 大さじ１
醤油 大さじ３
みりん 大さじ１
ハチミツ 大さじ１
砂糖 小さじ２
＜炒り卵＞レンジ
卵 ３個
砂糖 小さじ１
みりん 小さじ１
塩 少々
＜カブの葉炒め＞フライパン
カブの葉
だしの素 小さじ１
ごま油 適量
醤油 小さじ１
＜ご飯＞フライパン
お米 ３合
お水 ３合分（６００ｃｃ）
白だし 大さじ１
醤油 大さじ３
※白だしが無ければだしの素などで変更OK
今日はね、買ってあったカブがあったからカブの葉炒めを乗せてるけど、
鮭フレークや、野沢菜など、加熱しなくていいものだったら
もっと楽チンだ♪
おひたしや、ナムルを乗せても美味しい！
さ！作り方いってみよー！
耐熱ボウルや耐熱皿（深め）に卵・みりん・砂糖・塩少々を入れ、
よく溶き混ぜる。
ラップをふんわりかけて～、レンジ１０００ｗで５０秒チン♪
一度取り出して、混ぜたら再度５０秒チン♪
取り出してよーく混ぜたら完成ー☆
卵はね、目玉焼き状態の物をレンジにかけると破裂する危険があるけど、
溶いたものであれば、大丈夫なんだ。
カブの葉を細かく刻んだら～、ごま油をひいたフライパンでサッ！と炒め、
だしの素・醤油を入れ、チャチャッ！と軽く炒めて完成ー☆
これは、三色ご飯じゃなくても、温かいご飯に乗せて食べたり
じゃこと合わせてお豆腐に乗せて食べたり、サラダにトッピングしてもウマいんだ♪
シリコンスチーマーや耐熱皿（深め）に、
フォークで数か所穴をあけた鶏モモ肉・お酒・醤油・砂糖・ハチミツ・みりんを入れ
蓋（ラップ）をしてレンジ６００ｗで３分半チン♪
一度取り出して裏返したら再度３分半チン♪
またまた取り出して～、皮を下にして今度は蓋（ラップ）なしで
２分チン♪したら完成ー☆
使う時まで、タレにこのまま漬けておくと味が染み込んで最高だ！
レンジで作ったとは思えない出来栄えだぞ！
ハチミツ効果でね、レンジでも柔らか～な照り焼きになる♪
フライパンに、ザルで研いでおいたお米・白だし・醤油・お水を入れ
中火強で火にかける。
シューシュー！って蒸気があがるけどね、吹きこぼれてなければそのままでゴー！
吹きこぼれる様だったら、ちょっと火を弱めてねん。
段々水分が減ってくるよ～
パチパチ！チリチリ！という音が聞こえてきたら（お焦げができてる音なんだ！）
火を弱めて～味見チェック♪
お米に芯が残ってないか。
お焦げの具合はどうか。
ちょうど良ければ、ここで火からおろす。
もう少しなら、再度蓋をして火にかける。
火からおろしたら、蒸らす前に
具を乗せてくよー♪
炒り卵・カブの葉炒め・カットした鶏照り焼きを乗せ
蓋をして５～１０分ほど蒸らせば完成ー☆
テーブルに、これがあるだけでだいぶ華やかになるぞ！
レンジで作ったとは思えないほど照り照りでしょー？
よし！盛りつけてみよー♪
こりゃ、最高だー！
ガツガツいけちゃうウマさなので、要注意よ？ｗ
自分で作っておいて何だけど・・・ｗ
病み付きじゃーーーい！！
ランキングに登録してますっ☆
やっと投稿できた私に慰めの１ポチを～（泣）
いつも、応援ありがとうございます♪
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by珍獣ママ
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早速だけど、嬉しい事が１つ！
ショックな事が１つ！
嬉しい事は、ようやくPCでマイページに入れた事。
（ずーっと入れずで不便だったわ～）
ショックな事は、この記事ね、実は夕方にはアップできてたはずなのに
全部書き終わってペタバナー貼ろうとしたら、記事が全て消えたって事・・・。
ぐわぁぁぁああああーーーーんっっ。
またもや抜け殻～幽体離脱～
そして今やっと復活したって訳ｗ
さて！気を取り直してもう一回書くか！
今日のフライパンレシピはね、レンジとフライパンを駆使したレシピ♪
簡単、時短、失敗知らずでウマウマなメニューなんだ！
そんな訳で、今日の珍獣家のお家ごはんはコレ☆
●フライパンで鶏照り焼きの三色ご飯
彩りもいいし、こうして出すといつもの三色丼も華やかになるー♪
このままテーブルに乗せて、好きなだけよそって食べちゃおっ！
＜鶏照り焼き＞レンジ
鶏モモ肉 ２枚
お酒 大さじ１
醤油 大さじ３
みりん 大さじ１
ハチミツ 大さじ１
砂糖 小さじ２
＜炒り卵＞レンジ
卵 ３個
砂糖 小さじ１
みりん 小さじ１
塩 少々
＜カブの葉炒め＞フライパン
カブの葉
だしの素 小さじ１
ごま油 適量
醤油 小さじ１
＜ご飯＞フライパン
お米 ３合
お水 ３合分（６００ｃｃ）
白だし 大さじ１
醤油 大さじ３
※白だしが無ければだしの素などで変更OK
今日はね、買ってあったカブがあったからカブの葉炒めを乗せてるけど、
鮭フレークや、野沢菜など、加熱しなくていいものだったら
もっと楽チンだ♪
おひたしや、ナムルを乗せても美味しい！
さ！作り方いってみよー！
耐熱ボウルや耐熱皿（深め）に卵・みりん・砂糖・塩少々を入れ、
よく溶き混ぜる。
ラップをふんわりかけて～、レンジ１０００ｗで５０秒チン♪
一度取り出して、混ぜたら再度５０秒チン♪
取り出してよーく混ぜたら完成ー☆
卵はね、目玉焼き状態の物をレンジにかけると破裂する危険があるけど、
溶いたものであれば、大丈夫なんだ。
カブの葉を細かく刻んだら～、ごま油をひいたフライパンでサッ！と炒め、
だしの素・醤油を入れ、チャチャッ！と軽く炒めて完成ー☆
これは、三色ご飯じゃなくても、温かいご飯に乗せて食べたり
じゃこと合わせてお豆腐に乗せて食べたり、サラダにトッピングしてもウマいんだ♪
シリコンスチーマーや耐熱皿（深め）に、
フォークで数か所穴をあけた鶏モモ肉・お酒・醤油・砂糖・ハチミツ・みりんを入れ
蓋（ラップ）をしてレンジ６００ｗで３分半チン♪
一度取り出して裏返したら再度３分半チン♪
またまた取り出して～、皮を下にして今度は蓋（ラップ）なしで
２分チン♪したら完成ー☆
使う時まで、タレにこのまま漬けておくと味が染み込んで最高だ！
レンジで作ったとは思えない出来栄えだぞ！
ハチミツ効果でね、レンジでも柔らか～な照り焼きになる♪
フライパンに、ザルで研いでおいたお米・白だし・醤油・お水を入れ
中火強で火にかける。
シューシュー！って蒸気があがるけどね、吹きこぼれてなければそのままでゴー！
吹きこぼれる様だったら、ちょっと火を弱めてねん。
段々水分が減ってくるよ～
パチパチ！チリチリ！という音が聞こえてきたら（お焦げができてる音なんだ！）
火を弱めて～味見チェック♪
お米に芯が残ってないか。
お焦げの具合はどうか。
ちょうど良ければ、ここで火からおろす。
もう少しなら、再度蓋をして火にかける。
火からおろしたら、蒸らす前に
具を乗せてくよー♪
炒り卵・カブの葉炒め・カットした鶏照り焼きを乗せ
蓋をして５～１０分ほど蒸らせば完成ー☆
テーブルに、これがあるだけでだいぶ華やかになるぞ！
レンジで作ったとは思えないほど照り照りでしょー？
よし！盛りつけてみよー♪
こりゃ、最高だー！
ガツガツいけちゃうウマさなので、要注意よ？ｗ
自分で作っておいて何だけど・・・ｗ
病み付きじゃーーーい！！
今日はねカブがあったからカブと花麩のお味噌汁を添えました♪
てか、何で真ん中に入力されるんじゃいっ！！
んもぉー、これだからアナログ人間は困るぜｗ
まだ真ん中ー。
誰か助けておくれーｗ
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やっと投稿できた私に慰めの１ポチを～（泣）
いつも、応援ありがとうございます♪
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