皆さまこんにちは♪
いかがお過ごしですか？
Little seeds『タネまきノート』はじまります☺️！
絵で見られる「日常のほんのヒトコマでできること」
をテーマに、
Little seedsが出会ってきた、感性を目覚めさせたり、身体を喜ばせたりしてくれる、たくさんの小さなタネたちを、
イラストレーターの宮﨑彩さんと一緒に、ひとつずつお届けします🌱
気楽に、楽しく、生活の中で『パッと』出会えて、
どんなに忙しくしていても、開けばすぐに、使えるノート♪
ぜひご一緒に作りましょう！
1ページ目は毎年寒い季節に開催していた、ポカポカワークショップを思い出しながら、、、！
からだに寄り添うタネからスタートです☺️
素敵な絵をご覧になりながら、読んでみてくださいね♪
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『タネまきノートpage1』
からだに寄り添うタネ〜みみのおはなし〜
耳を温めたり、ほぐしたりすると良い、というお話は聞いたことがありますか？
「良いのはわかる、良いならしたい」
でも、、、
身体を整えるのにぴったりな耳を、温かい手で触れるタイミング。。。？！
バタバタと過ぎていく毎日の生活のどこかに、
そのタイミングがないかなぁ？と、
お母さん達とお話して、探してみました🤔
○寒い季節にお湯でのお皿洗い
○子供達をお風呂に入れたあとに温まった手のひら
○ご自身のお風呂タイム（その時間がたとえ一瞬でも、、！）
○温かい飲み物のカップを触ったとき
○食事をしたあと
○寝る前
そのほかどんなときでも、
○『手のひらが温かいな』と感じたときに
ふわっと耳を覆って、
ひとつ、深呼吸。
そして、
すこし力が抜けて、首や肩、おでこ、目の奥が、ふわっと軽くなる感覚をぜひ味わってみてください。
『ゆるむーーー』
が、一瞬でも皆さんの身体を巡ったら良いなぁ。。。と思います☺️
耳のお話を、京都で身体の芯から温まるアーユルヴェーダをたくさんの方々にお届けされている『ShinSen』の西田晋子さんに詳しくお尋ねしてみました。
『耳には、多くのツボや神経が集まっていて、耳を温めることで血行が良くなり、自律神経が整うため、深くリラックスできます。
血行不良によるめまいや耳鳴り、頭痛、肩こり、冷え、むくみなどさまざまな症状の改善につながるといわれています。
日常生活のどこかで耳を触ってみてくださいね♪』
お話にますます。。。！
美味しいものを食べたり、楽しいことを読んだり見たり、
それらと同じように、
「耳に触れること」が、
ご自身へのプレゼントになればいいなと思います🌱
西田さん、お話ありがとうございました☺️
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ほんの小さな、『パッと』が積み重なって、
みなさまの生活のなかで、芽吹きますように。
そんな想いを込めて、1ページずつご紹介します。
可愛い扉絵と、イラストを担当してくださった、Little seedsの活動になくてはならない宮﨑彩さん。
タネまきノートのテーマ、『パッと』見たら、温めたくなる、見ているだけで心がホッとする絵を、形にしてくださいました。
ぜひお忙しい生活のなかで、パッと！何度でも🌱目にしてみてくださいね♪
次回は2月にアップの予定です。
内容もイラストも☺️どうぞお楽しみに！
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＊＊プロフィール＊＊
《ShinSen主宰 西田晋子》
アーユルヴェーダセラピスト
京都市在住
小学生男児のママ
様々なシーンで活躍する方々の心身バランスの調整を行う日々。
赤ちゃんを望むママから子育て中のママのケアも積極的に行っています。
ShinSenの他、町屋や温泉宿とのコラボレーションなどアーユルヴェーダと日本の融合、日本ならではのアーユルヴェーダ にも力を入れている。
HP http://ayurveda-kyoto.com/
《イラストレーター 宮﨑彩》
京都市在住。
切り絵、ペンや絵の具、デジタルでの作画にて、自身でデザインした作品を制作・発表しています。
柔らかな雰囲気の絵を得手とし、物語性のあるもの、日々の中に、ほんの少しの非日常を織り交ぜるような作品づくりを心がけています。
形あるものが、形のないものに触れることを希って。
Instagram @aya_miyazaki_illustration
➕日本製
