こんにちは、あきこです。
人は誰でも
「心の底から変わりたいと思ったら変われる」
と想っています。
わたし実は、20年くらい前に
パニック障害の診断を受けたことがあります。
バックパッカーしてた頃
旅と旅の間、日本に帰国してたときです。
しばらく経って
インドネシアに行くことにして
アシュラムに通うようになりました。
その頃にはだいぶ症状は軽くなったものの
たまにフワッとパニック障害の症状がやってきました。
それをアシュラムの先生（グル）に言ったら
「そんなもん気にするな」と一蹴されました。笑
アシュラムに通ううちに
いつの間にか症状は出なくなっていきました。
そして最近まで
自分がパニック障害の診断を受けたことを
すっかり忘れてました。笑
修行時代、たくさんの学びがありましたが
その中でも「自分を信じる」ということが
1番大きかった気がします。
自分を信じるって
「自分の感覚を信じる」ということです。
「みんなはそう言うけど、わたしはこう思う。」
「他の人はそう感じたけど、わたしはこう感じた。」
「カリスマヒーラーはそんなメッセージを受け取ったけど、わたしはこんなメッセージを受け取った。」
自分の最初の反応、インスピレーション。
自分にしか分からないようなこと。
それは自分の正解です。
怖かったら人に言わなくていいから
自分の感覚を大切にしていくと
いいんじゃないかなと想います。
もしそれを実行できるならして
すぐに実行するのが難しいなら
自分の内側で大切にしてあげて。
いつかそれは正解になる。
そのとき、自分も周りも
自分が観ている世界は幸せになっている。
「あのとき、自分の感覚を大切にして良かった」って。
自分だけは自分の味方でいること
自分の内側を育むことです。
応援してますよ♡
安心してね♡
のびのびと気持ちいい呼吸を
充実した１日を
いつもありがとうございます。
横山亜希子
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