こんにちは、あきこです。
気づいてるのに
気づいてないことにして
自分を過小評価してる人が
わたしも含めて、笑
多いんじゃないかと感じます。
そのひとつ
ヨガや俯瞰のおもしろさ＼気づき／
本当は気づいてるのに
そうじゃないことにしてる人が多い。
ハードルの高いことではないんです。
体が
かたいな、きしむな、左足が重いな
軽いな、深まるな、呼吸がラクだな
って充分すぎるくらい花丸なんです。
気づけてるんです。
俯瞰できてるんです。
メタ認知発動してるんです。
自分ってダメだなー
うまくできないなー
虚しいなー
もそう気づけてるんです。
俯瞰できてるんです。
メタ認知発動してるんです。
気づいているけど
それが「気づき」「俯瞰」「メタ認知」だと
気づけてない人が多いんです。
そして顕在意識に上がってきてるということは
浄化のプロセスが始まってるということ。
「もう手放しませんか？」って。
その流れにのって
寄り添うのも、よし。
手放すのも、よし。
潜在意識を変容させるのも、よし。
自分が思っている以上に
自分はできていることを
認知（許可/ゆるし）する。
手放す。（好きなようにする）
そんなタイミングかと思います☆
だからね、
顕在化して落ち込む日があっても
いつも確実に成長してるんですよ。
のびのびと気持ちいい呼吸を
充実した１日を
いつもありがとうございます。
横山亜希子
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