こんにちは、あこです。
やりたくないことをやめる。
それは本来のエネルギー
元気をめぐらせるのに最高の手段。
「でも、やりたくないことよくが分からない」
そんな方に朗報です。
今日はそれを知るポイントをシェアします
それをやめることを想像して
肩の荷が下りるような
＼解放感／
を身体が感じるかどうかです。
身体が軽くなるような
ほっとするような
緊張や縛りから解かれるような
解放感を身体が感じるなら
本当はやりたくないことの可能性があります。
ポイントは思考でなく
身体が先であること。
世間体に合わせると起こる
思考からの安心感でなく
身体の解放感です。
人や場所やもの
「嫌」に対しても有効なので
試してみてね
では今日も気持ちいい呼吸を
充実した１日を
いつもありがとうございます。
横山亜希子
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