こんにちは、あこです。
今日は雨ですねー。
ってうちの方だけかもしれませんが。笑
昨日から雨が降っていて
梅雨っぽさを感じております。
日本の梅雨時期って
東南アジアっぽくて
昔、タイマッサージを学びに
チェンマイに滞在してた頃を
よく思い出します。
傘さして
足もと水びたしになりながら
学校に通ってた頃。笑
時に膝ほど川のような道路を
せっせと歩いて通いました。爆
学校に着くと
先生たちがテラスでお茶してて
よくそれに仲間入りしてました。
みんなでワイワイガヤガヤ。
テーブルの上の豊富なタイスイーツや南国フルーツ。
漂ってくるお香のハーブやお香のかおり。
庭のレモングラスで作ったお茶。
時間がくると教室に行って
タイヨガ(ルーシーダットン)して
９時からマントラをチャントして
授業スタート。
＼なつかしい／
いろいろなマッサージを
いろいろな場所で学びましたが
必ず祈りから始まるんです。
祈りってヨガでもあり
音の瞑想だと思っていて
意図することと瞑想状態って
何かを始める前にするといいんだろうなーと
しみじみ思います。
長く続いてることや
受け継がれてるということは
それなりに効果があるんでしょうね。
ジャンルに囚われず
ジャーナリングでも
掃除でもなんでも
そんなルーティーンがあると
毎日が気持ちよく過ごせれそうですね。
では今日も気持ちいい呼吸を
充実した１日を
いつもありがとうございます。
横山亜希子
