こんにちは、あこです。
やってみたら
＼どーってことなかった！／
と思うことは
たいていの場合
マインドは怖がってたけど
身体の内側はワクワクしてた
案件が多いので
怖がるのを楽しんでもいいけど
身体にフォーカスしてた方が
ラクで楽しいと思います。
考え過ぎると
ストレスホルモンが出始めて
身体も心も疲れてくるので
コレチゾール、副腎ね
嫌になったり
めんどくさくなったり
合わないと思い始めたりするので
＼サクッと決めて、やる／
のがベストかなと思います。
あなたが「やりたい」と思った小さな芽生え。
叶えてあげましょうよ。
それはきっと
＼結局やる羽目になること／
だと思います。笑
めんどくさいとか
怖いとか
マインドのせいにしないで
あなたの内側の
生命/プラーナに
出たがってる才能/魂に
降参しなはれ。
では今日も気持ちいい呼吸を
充実した１日を
ゆるっと楽しく身体をつくろう！
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ありがとうございます。
横山亜希子