こんにちは、あきこです
いきなりですが、、
今年って
時間が経つのが
早すぎません？
今週末で3月が終わるという驚愕の事実に
驚いております
個人的にやりたいことが進まなく
「なんだかなー」と
ここ数日モヤモヤしてました。笑
昨日の午前中のこと
いつもはしないキッチンの換気扇の掃除を始めたら
気分がスッキリしてきて
気づいたら他の場所も掃除し出したり
断捨離してました。笑
単純に家の中の空間が
よどみ始めてきただけだったのかもしれません
よどみというか
ホコリが溜まりつつあった状態。笑
私は掃除に
キッチン用アルコールに
エッセンシェルオイルを垂らしたものを
使ってますが
拭いたら
いい香りに包まれ幸せな気分
＼ めっちゃスッキリ ／
セージも焚いちゃいました
掃除って時間をゆうしますが
瞑想時間
呼吸を意識する時間
身体を意識する時間
歌を歌ってスッキリする時間
マントラをチャントする時間
カルマヨガの時間
などを意識しても良きです
＼ 繋がりながら、動く ／
＼ 動きながら流れを変える ／
モヤモヤしたり
「なんだかな」と停滞を感じたら
お掃除
心身ともに空間もスッキリするので
おすすめです！
では今日も気持ちいい呼吸を
充実した１日を
いつもありがとうございます
横山亜希子
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