もしあなたが誰かに酷い言葉を言われても
「ああ、この人は過去に酷いその言葉を言われて傷ついたんだな。
傷ついた自分を理解して欲しいだけなんだな」
とスルーしていいと思っています。
これはSNSなど知らない人にはかなり有効だと思いますが、スルーしない方がいい人もいます。
それは、、
あなたにとって大切な人。
パートナーや子ども、家族、友人など「大切だ」とあなたが感じる人です。
「くだらない話を聞いてもらいたい人」
「理由なく会いたい人」
は高確率で大切な人であり、思っている以上に自分を大切にしてくれてる人だと思います。
お忘れなく。
話して知るだけで / 知ってもらうだけで、お互いに信頼感や安心感が育まれます。
まずは自分が安心感を感じれる時間を増やして、自分の安心感土台を育んでいくといいですね
読んでくださり、ありがとうございます
あこ
