こんにちは
ポジティブライフコーチ・ハンサムマムの
風音（かざね）です。
本日も星の数ほどあるブログの中から、
ご訪問とても嬉しいです
ＧＷ終わりましたね！
あなたは、良い休日を過ごせましたか？
わたしは週始めにひいた風邪が、いまいち
治らず、、ダウンした日もありましたが、
息子と出かけて楽しい時間を過ごせました
皆さんも季節の変わり目は、体調崩しやすいので、
気をつけて過ごしてくださいね！
よく耳にするセルフイメージが高い人、低い人。
これってきちんと自分自身を愛してあげれるかどうか
に繋がる大切なことです。
セルフイメージが高い人＝どんな自分でも認めてあげれる人
セルフイメージが高まる瞬間って自分の感情や行動が
認められたときです。
だから逆に子供の頃から、こういった経験が少ないと
セルフイメージが低くなってしまう。
私も普段、セルフイメージを高めるために自分自身に
話しかけて、自分のことを肯定してあげれるように
しているけれど、
もともと、低い人なので何かイヤなことがあったり、
ストレスが溜まるとすぐにセルフイメージが低い自分に
連れ戻されてしまいます。
このような自分の感情を繰り返しながら最近、思うこと。
急に上り坂をあがっていくように、心や感情は変わって
いくものではない。
緩やかな坂を後戻りしながらでも、少しづつ上っていき
瞑想などを通して、心を鍛えていけばよいのかなと思う。
そして、自分を変えれるのは、自分だけなのです。
あなたも、大丈夫！
少しづつでも、前進していれば結果は必ずついてきます
最後までお読みいただき
ありがとうございました
愛を込めて
風音
幸せを感じ、癒されるお茶会
