最近のご飯

　こんばんは🌛

我が家の最近のご飯です

煮込みハンバーグ、ポテサラ

紅白なます

豚汁うどん

豚汁うどんは味噌豆乳仕立てにして　最後にすり胡麻を加えました

胡麻の香ばしさが加わって　なかなか良かったです♡

フライド蓮根

春菊と茹で大豆のサラダ、ミニトマト

蒸かし芋

お味噌汁

(夫にはプラスでヒレカツを揚げました私は蓮根のみで満足)

フライド蓮根には青海苔をパラパラ

道の駅で規格外の小さなさつまいも(紅はるか)がたくさん入って¥180

ゲットしまして蒸かし芋に🍠

甘くて美味しい

鯖の味噌煮、自家製高菜漬け

五目豆

豚汁

この日はラクして　ドラッグストアコスモスの冷凍『鯖の味噌煮』に助けて貰いました

この味付けが好きです

疲れた時用に　またストックしとこ

皿うどん

ミニチャーハン

残り野菜を消費する定番メニュー、皿うどん🥕🥬🫑

キャベツじゃなくて白菜をたっぷり入れました

鶏の唐揚げwith大根おろし

春菊サラダ

春菊の白和え

お味噌汁

自家製醤油麹で漬け込んで　鶏の唐揚げを作りました

柔らかくジューシーに仕上がりました♡

腸活レシピ

納豆麹を作ってみました

2〜3日寝かした方が美味しくなるらしい

麹菌と納豆菌のダブルで腸内環境を整えます

朝ご飯

じゃこトースト

目玉焼き、ブロッコリー、スモークチキン、春菊、キャロットラペ、茹で大豆、ミニトマト

コーヒー

久しぶりにじゃこトーストを作ってみました(じゃこ少な目でしたが)

子供の朝ご飯に良く作っていたじゃこトースト

カルシウムも摂れて旨しです♪

カウシェ

今日の🧄ニン玉乱太郎🧄

いつもありがとうございます

順番に水やりに伺いますね🚿