こんばんは。
me more手帳プロデューサー
松本真季（まみ）です♡
さて、
真季の綴茶寮がはじまりましたー♡
多くの皆様と20分という時間ですが
お話しする機会をいただき
わたし自身、とても勉強になっています。
me moreを持ってお写真撮ってくださいましたー‼︎
そんな、
交流を深めつつ
楽しいお話をしたり、
手帳のご相談にのらせてもらったりする
真季の綴茶寮ですが、
先日お越しくださった方から
『日記に何書いてますか？』と
ご質問をいただきましたので
今日はわたし流の日記についてお話しさせてください。
わたしにとって日記とは、
《3つの情》を書くものです。
3つの情とは
・情報
・感情
・情景
です。
1つずつお話しすると
まず“情報”とは、
日時やお天気、誰とどこに行ったのか？
などです。
これは最低限書いておけば良いと思います。
簡単に書いていれば、
自分が体験したことなので、
思い出せます。
12月21日 AM7時 晴れ
オクマプライベートリゾート内にて
（これが情報）
続いて“感情”
わたしは、
これこそが日記に書くべきことだと思っています。
なぜならこれは、
すぐに忘れてしまうし、
冷めてしまうし、
時間と共に変わっていくからです。
日記は感情を冷凍保存する場所だとさえ
思っています。
ぜひ、日記にはその時の感情を
溢れるばかりに書いてください♡
最後に“情景”ですが、
要するに
強く心を揺さぶられる眺めや
記憶に残る場面を
自分なりの言葉で残すということです。
簡単にいうならば、
大きく心が揺れた場面で
感じた五感を書き残しておくことです。
時間が止まったように見えて、
〇〇だけがスローモーションで動いているようだった。
あの時と同じ香りがして、〇〇を思い出した。
かすかに〇〇の音が聞こえた気がして
思わず耳を澄ましてしまった。
こんな感じで、その時感じた五感からの情景を素直に書き残しておくと、
読み返した時に
リアルにその日のことを思い出せる日記になると
思います♡
娘の背中は大きくなったように見えました。
もうすぐ新年度になり
新生活が始まる方も多いと思います。
ぜひ、少しでもいいし
たまにでも良いので
日記を書いてみてくださいね。
