球速アップの為のベンチプレス&プッシュアップパフォーマンスアップと怪我予防の両立するには、かなり大事な部分ですね。球速アップの為のベンチプレス&プッシュアップ youtu.be/pQdwnOOCfcc#球速アップ#野球トレーニング