木曜練習‼️

久々の平日練習見学です

体育館のはじっこでガシャガシャと奇妙な音が聞こえて来ます。

正体はトランポリンを使った下半身強化トレーニング

跳躍にはやっぱり下半身が大事ですよね〜。

選手達も楽しそう？

こちらは地味に肋木での足上げ腹筋・・・

足は頭まであげましょう

体育館にあるぶら下がり器具は肋木(ロクボク)って言うんですよね〜。

最近知りました

スタイリーではありませんよ。

若い人は知らないかぁ⁇