保護者のための柔軟補助講座

昨日はJOC選手練習後のキッズ練習の柔軟時間を利用して【保護者のための柔軟補助講座】を実施しました。

『子どもの身体は柔らかい』は都市伝説ですよね〜。

しっかり背筋伸ばして骨盤入れて、

足が曲がらないようにロックしてなど

詳しく正しい柔軟の仕方を指導してもらいました。

怪我予防はもちろんのこと、どの競技種目にも柔軟性は必要不可欠です。

保護者の皆さん選手達のサポートよろしくお願いします

ヒロコーチありがとうございました。

後方では先輩選手達の叫び声が

友くんコーチによる愛のマッサージをして頂きました。

友くんコーチありがとうございました。

激しい練習の後は各自ボディケアしましょうね〜。