木曜練習なう♪

久しぶりに練習見学出来ました♪
今日のテーマは肩甲骨!!

可動域が狭いと演技が小さく見えますよね。
小さく速く演技しても無駄です。
バレますから…

大きく伸ばして速く動かすのが難しいのです

大きく伸びてからの～!!





太極拳チームも深く沈み!!




締めの体幹トレーニング




そこに意志はあるのか！
ぐらつかない!!


Ohno