軸はあるのか？

今日は、淋しい…4人(2家族)です

なので、基礎ミッチリ…

バランスも、ハードな基礎練習の後だと、いつもより難しい…󾌴


ピタッと？グラッと？

臀部の筋力大切!!

大腿筋!!