弘前市 隠れ家痩身サロン little happy
山際直美です。
極冷えを改善し、あなたのなりたい体を叶える！
いつまでも健康で綺麗、自分のやりたいこと、
夢にチャレンジする女性をサポートいたします。
高い美容液よりもプロテイン！
プロテインと聞いて想像するのが、
ジムに通っている人が飲む物とか、
プロテイン飲んで、ムキムキマッチョな体になる
とか、そんなイメージを持たれている方も多いと
思います。
プロテインは、たんぱく質のことです。
プロテインの語源は、
ギリシャ語の「プロティオス」からきていて
1番大切なもの
という意味だそうです。
たんぱく質は、体を作る材料になる大切な栄養素！
肌、筋肉、心臓、骨、脳、血液、酵素といった
全てがたんぱく質を材料にして作られています。
たんぱく質の摂取量が、必要量を下回ってしまうと
肌荒れ、髪がボサボサ、爪がボロボロ、
免疫力の低下や貧血までつながります。
私たちの体は、水分が60%、たんぱく質が約16%
で出来ていると言われていて、たんぱく質は、
臓器や、骨や筋肉など、体の中を満たしてから
肌や髪、爪や歯と使われていきます。
ということは
ちゃんと良質なたんぱく質を取ったら、
体の中も元気！お肌もツルツルになるってこと
だよね～
高い美容液使っても、顔が綺麗になるだけ。
プロテインを取るってことは、体の中も出来てくる
し、肌も髪もツヤツヤになるって、一石二鳥か？
一石三鳥くらいになっちゃうよね～
どんなに年を重ねても、肌がツヤツヤで人から
褒められるって、本当に嬉しい～💕
この人元気だわ～とか、いい気が流れてる感じ
とか、やっぱり肌にツヤ感が出てきた時、
髪が綺麗～の時に、めっちゃ感じるのです。
体質改善とかよく言いますが、
最低でも3ヶ月はかかります。
体の中の状態によって、3ヶ月の人もいれば、
半年の人、1年の人も、、、
変わりたいと思ったら、コツコツ続ける事が
大事なのです。
自分の体は自分で守るしかないからね
たんぱく質は、脂肪のように体内にためることが
できない栄養素です。
食事で足りない分は、プロテインを賢く使って
補いましょう。
時間は命。
何に時間を使いますか？
意識が変われば、人は変わります。
あなたは、どんな生き方をしますか？
自分メンテナンスして、病気にならない体作り。
自分の体は自分で守る！
人生100年時代に突入。
自分を大切にして、素敵な人生を！
冷えは万病の元
極冷えの改善には、
良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルを取り
体を作っていくこと。
体を温めること。
血流をよくすること。
たっぷり寝ること。
ストレスをためない。
コレが大事です。
□夏でも冬でも何をしても冷える
□いつもどこかに不調がある
□気が遠くなるほどの生理痛がある
□いつもお腹の調子が悪い
□ストレスでやる気もなくなってきた
little happyでは、よもぎ蒸しで体を温めてから
施術していきます。
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