Y-STYLE PILATES
梅雨も明け、いよいよ初本番
妊娠中の方、産後の方、現在もお子さま連れで多くの方が来られています
全てお子さま連れOKのクラスですので産後の身体改善、日々の健康維持に是非お越しください
※8月はお休みが多くなりますので、回数券をお持ちの方は有効期限をご確認の上ご予約ください
【レッスン日程】
〖火曜ピラティスクラス〗
お子さま連れOK
①初~中級クラス 10:00~11:00
エクササイズ強度 ☆☆~☆☆☆
②産後、初級クラス 11:15~12:15
エクササイズ強度 ☆~☆☆
③マタニティクラス 13:00~14:00
8月6日(火)
8月20日(火)
8月27日(火)
※8月13日(火)はお休み
各クラス 定員5名
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〖金曜ピラティス〗
お子さま連れOK
ピラティス 初級クラス 10:00~11:00
エクササイズ強度☆~ ☆☆
8月2日(金)
8月16日(金)
8月30日(金)
※8月9日(金)、23日(金)はお休み
定員 5名
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◎初回体験レッスン 1,500円
※体験レッスンは随時承っております
◎2回目以降 単発2,500円
【全クラス共通割引回数券】
3回5,400円 (1回あたり1,800円)
5回8,500円 (1回あたり1,700円)
8回12,000円 (1回あたり1,500円)
有効期限
購入日より4ヶ月
払い戻し不可
お支払は現金、銀行振込、PayPayのいずれかを選択
お申し込みはインスタDM(y_style_pilates )、メッセンジャー、公式LINEのいずれかへ
お名前、希望日、希望クラス、マタニティクラス希望の方は妊娠週数、必ず連絡が取れるお電話番号、お子様連れの方はその旨を記載しお申し込みください
お申し込み後2日以内にこちらから返信いたします
2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡いただくようお願いいたします
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【ピラティスクラス】
《火曜日》
①初~中級クラス
定員5名
現状の身体より筋力体力を向上させることで心と身体のバランスを整え、より快適な生活を送れる身体作りをしていきます
スポーツやダンス等をされる方はより強い体幹、身体の軸を作りパフォーマンス力をアップさせていきます
エクササイズ強度は優しい~やや強め
経験数により初心者、産後、初級クラスより移動可
②産後、初心者、初級クラス 定員5名
○毎週火曜日 11:15~12:15
○毎週金曜日 10:00~11:00
お子さま連れOK
ピラティスが初めての方、産後の方、経験者でもブランクのある方向けの基礎が中心の優しいピラティス、身体の状態をみながら段々とエクササイズの強度をあげていきます
産後の方は出産後衰えた骨盤底筋群の回復、筋力、体力の向上、産後うつの予防、子育てを楽しむための身体を作ります
③マタニティクラス 定員4名
毎週火曜日 13:00~14:00
妊娠中の体重増加、むくみ、便秘、腰痛等のマイナートラブル、妊娠性高血圧、妊娠性糖尿病のリスクを軽減、出産、育児への体力作りをしていきます
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各クラス、毎回テーマを決めてレッスンプログラムを組み立てお伝えしています
自宅教室レッスンでの心地好さを一度お試しください
☆Y-STYLE STUDIO
JR掛川駅から車で15分
天浜線桜木駅から車で1分