磐田市で人気のCafe Lirioにて開催！
ピラティス＆サプリメント講座
《開催日》６月２２日(木)
《時間》１０:００～１２:００
サプリメント講座 10:00～11:00
@naokomurasan
ピラティス 11:00～12:00
@pbd_y_style
時間は多少前後します
《会場》Cafe Lirio ２階フリースペース
磐田市合代島867-3
@cafe.Lirio
《定員》６名
お子様連れOK
《料金》３０００円
◎リリオにてお１人様１オーダーをお願いします(ドリンクのみも可)
《持ち物》マット (お持ちでない方はレンタル有り＋100円) タオル 飲み物 筆記用具 お子様連れの方はお出掛けセット 参加費
《お申し込み》皆川インスタDMへ
村松尚子先生インスタ、Cafe Lirioのインスタからもお申し込み可
・お名前
・連絡先お電話番号
必ず連絡が取れるものでお願いします。
LINE等で既に連絡が取れる方は結構です
・マットレンタルの有無
・お子様連れの方はその旨を送信ください
◎講座終了後、ランチをご希望の方はお申し込みの際にこちらへランチの有無をお伝えください
《お支払い方法》当日現金払い
お釣りのないようにしていただけると助かります
※ランチ、１オーダー代は別途となります
※ピラティス、サプリメント講座のどちらかだけの参加はできませんのでご了承ください
※講座でのチラシ配布、セールス、ネットワーク等の勧誘はご遠慮願います
❰講師の私たちから❱
《ピラティス》 皆川友紀子
毎日快適な生活を送るための身体の土台作り、それがピラティス
日常生活のなかで起こるプチ不調ってありますよね？
肩こり、腰痛、頭痛、膝痛等…
病院に行くまでもないが何とかしたい！これらの症状をインナーユニットを強化していくことで改善していきます
◎ピラティスで得られるもの
姿勢改善
肩こり、首痛、腰痛等の改善
産後太り、産後トラブルの改善
スポーツ、ダンス等の身体的パフォーマンス力の向上
筋力、体力の向上
免疫力の向上
生活の質の向上
等…
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《サプリメント講座》村松尚子
健康運動指導士・健康運動実践指導者
栄養睡眠アドバイザー
サプリメント管理士
健康・栄養のおはなし
健康ってどんな状態？
栄養素って何？
何を食べたらイイの？
疲れやすいのはなぜ？
初めての人でもわかるように
お話しさせていただきます
自分・家族の為に
知って欲しい栄養のおはなし
ぜひお楽しみに！！
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私からの「健康」「長生き」「元気」「いきいき」の発信が少しでも多くの方へ届くように！
心を込めてお伝えさせていただきます
皆様のご参加お待ちしております♡