今日は久しぶりにコンパに行ってきました。
お相手はとある大企業の方２名＋よくわからない経歴の人２名（話せなかったのでマジわからん）
相手のことどーのこーの書くのはこの際やめておきます。
文句や不満を書けばそんな人たちにも良いと思われない自分ってウンコじゃんってなるからです。ハイ。
いや、でも本当もう盛り上げ役をやるのはやめようと何度も思うのだけど、会話がなくなってくるとどうしてもそういう面を出してしまって・・・しかも私と同じ笑いの価値観の人ならいいんだけどそうじゃない人たちの前ではすべることも多いしもうドツボや。
というわけで撃沈してきましたTTTT
もう何回も「喋るな」って言われてるのにTTTT
次はもうちょっとうまくやれるといいな～～＞＜
あとやっぱ外見的魅力が・・・！！！
女磨きがんばりまーす！←結局ここにいきつくしかない
ダイエッターとしてｗダイエットのことも書こうかと。
この間おはよう朝日でやっていたヒップアップのエクササイズ。
これが効きます♡♡
一緒に住んでいて毎日顔合わせる母に「お尻小さくなった！」て言われました
まぁそれでも、全然でかいんだけどね。お尻ｗ
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横になり片方のひざをゆっくりと空中に持ち上げる
両手はひざの後ろもしくは太ももの後ろ
ポイント・・・地面に垂直になるようひざを伸ばし足の裏は反る
横向きになりひじを曲げてその上に頭を乗せる
上のひざをゆっくりと開きひざ下を伸ばす
伸ばした脚をゆっくり回す
エクササイズの効果・・・お尻の横の広がりを防ぐ!
四つん這いになり片方の脚を後ろへ伸ばす
対角線上にある手を前へ伸ばす
ポイント・・・体重を手ではなく脚で支える
エクササイズの効果・・・お尻が垂れ下がるのを防ぐ!
ｃｒ：こちら
から
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動画探したんだけど無いからわかりにくいかもですが、私はこのSTEP３を毎日気分がむいた回数だけやってます。
対角線上に伸ばした手足をお腹のほうに縮める動作も加えるとなお効果的！
お尻が引き締まります～！
割引で2000円くらいにはなったけど、スタイリング剤にしてはなかなかの値段
艶も程よくて、ふっくら見えますあと、やっぱり資生堂なのでチップが塗りやすい顔がパッとする気が。しかしほんとに真っ赤に仕上がるので、苦戦中…
