１ヶ月。

１ヶ月。

本格的にダイエットを意識して、約１ヶ月が過ぎました。

毎日、起きてすぐと夜(早朝)のお風呂上がりに体重計に乗るのが日課に。
我が家の体重計は体脂肪率とか筋肉量、基礎代謝量、水分量、などを表示してくれる優れものですが、、夜と朝とでは体重以外が数値がズレる。。。

うーん。当たり前なのか、買い替え時なのか。悩むところ。ま、体重計としてはちゃんと機能してくれているので。
機械に頼らず計算しろってことよね。^_^


その体重。
改めてチェックしたら、１ヶ月で約５㎏落ちました。あらあら。嬉しい誤算。
いつも途中で挫折しちゃってたけど、今回はキッカケがキッカケだし、目的が目的だし、で、色々あるダイエットなので楽しく続けてられてるかも。

夏より秋！！
無理なく続けるのがいちばん(*^^*)

こうやって書いてると、より自分で意識できる気がしますー。


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