話題になってしばらく経つけど、初めて天然ミネラル岩盤浴に行ってきました☆
以前から友達にすすめられていたので、楽しみにしてたの(^^)
まずは渡されたウエアに着替えて、お水をたっぷり補給。
いざ、岩盤浴室へ・・・!
バスタオルを敷いて、あおむけになって15分。身体中がポカポカになり、じんわり汗をかいてきました。
岩盤浴のあとは、リラクゼーションルームで休憩。もう一度水分補給を。
再び岩盤浴室へもどり、今度はうつぶせになって15分。これを何回か繰り返しました。
長時間ずっと入っているよりも、より効果的だそうです。
照明は暗めだし、リラックスする音楽が流れているので、私もついウトウトしてたら・・。
男女一緒の岩盤浴室だったので、オジサンのいびきが聞こえてきた(笑)ぐっすり寝すぎだよ~!
1時間強、汗を流して終了。
なんだか身体の毒素が出ていってくれた気がするわ☆
シャワーは浴びない方が良いと教えていただいたので、豆乳石鹸なるモノで洗顔だけ。
身体は全然べたべたしなかったので、ビックリでした!!
最後に温かい健康茶をいただいて、休憩。気持ちよかった~(>▽<)
ぜひまた行きたいと思います♪
今日もよく眠れそう~Zzzzzz・・・