皆さん、おはようございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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一年かけて、本当に少しずつですが、
寝る時間も起きる時間も早くなってきました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
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数年前は規則正しい睡眠なんて
出来なかったことを思うと、
改めて昔に比べたら
健康になったのだなぁ…っと思います。
あの時の辛さを知ってるからこそ、
今こうして普通の生活を送れてることに
感謝しないといけませんね。
さて、
今日はいつもよりも15分ほど早く起きたので、
軽いストレッチ&筋トレでもしよ〜っと![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif)
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留学先でも朝活は絶対続けるつもりです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satokeke/108366.gif)
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それでは、また![](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
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