年末年始に 広島に帰省していた息子を見送ったばかりで
吐きそうなほどさびしさに おそわれていたのですが
１時間後には ともだちと元気にランチをいただいたうえ
スイーツまで…
ではありましたが
息子が使っていたシーツを洗い
置いていったものを片付けていると
ふいに さびしさにおそわれます
感情にふりまわされているなぁと思いつつも
さびしいものは さびしいのです…人間だもの！！
ですが そのさびしさが かなり覆されることがありました
それは…
家計簿です
年末年始に 「今だけだから」「今しかないから」と
特別出費をしていたことに向き合うと
さあ～～～～～っ 
と 感情にふりまわされていた状態から
現実的な状態に切り替えられました
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タッチフォーヘルスで「おでこに手をあてる」ことで
感情ストレス解放に役立つことを紹介していますが
この「おでこに手をあてる」は
脳のバランス調整にはたらきかけています
「おでこに手をあてる」ことでも
今回の私のさびしさに役立ったかもしれませんが
「家計簿をつける」「数字に向き合う」ことでも
自分の状態が整うことに役立つというおもしろい経験をしました
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ちなみに こちらの家計簿は
ファイナンシャルプランナーの資格も持っている妹からのおすすめで
かれこれ７年以上使っています
ざっくりと記入できるので ずぼらな私でも使いやすいです
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