【オンライン】タッチフォーヘルス公式クラスレベル4(5日間クラス)
4日目のようすです
3日目のようすはこちらから
再受講の方とマンツーマンでのクラスです
12/19(月)4日目は
前回から少しずつ復習して進めてきた
●姿勢分析
をしました
「その人の心と体のエネルギー状態は 姿勢にあらわれる」
そうです
タッチフォーヘルスは姿勢とエネルギーのバランス調整をしています
姿勢分析では
42の筋肉を整えることで 筋肉のバランス調整がされ
脊柱を均等に引っ張っていると その結果として姿勢が改善されます
そして反応筋の状態を解放することで効果がより長く続くことが期待されます
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まず
姿勢について気づきを出しておきます
そして
タッチフォーヘルスレベル1~3で学んだすべての筋肉を
テストしてバランスを整えます
バランスを整えたのに不快に感じるところや
しばらくすると戻ってくる痛みや違和感などを
筋肉と筋肉の関係性で起きている「反応筋」を使って整えます
「反応筋」の方法も復習しておきました
ひとつひとつすることはシンプルですが
行程と時間はかかることがあります
オンラインなので ご自身の体感覚に向き合って
根気よく取り組まれました
前回のレベル4では感じられなかったことを
体験されたのではないかと思います
オンラインの画面の向こう側で
レベル1~4までのテキストをあれこれ確認されながら
受講されていたごようすでした
「レベル1~4までのつながりが見えてきた」
と話されていました
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次回5回目は 12/26(月)です
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