「何をしているのかがわかって 使えるようになったらいい」
と話されている受講者さんのクラスです
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タッチフォーヘルス公式クラスレベル１（３日間クラス）
３日目のようすです
２日目のようすこちらから
３日目は もうひとり再受講者さんが１日参加してくださいました
３日目は
●姿勢に気づく
●食物テスト
●代理テスト
●クロスクロール
●感情ストレスの解放（ESR）
●目標を設定してのバランス調整
●痛みを和らげる簡単なテクニック
を体験しながら学ばれました
「１４筋体操」の動画の動きがはやくて 練習しにくいとのことで
ゆっくりの動画を撮ってお渡ししていましたが
練習をされたところ ゆっくりの動画では 「ゆっくりすぎる」と感じられるようになったそうです
・・・すばらしいです！！
「筋反射テスト」について 「押し方をこうすると もっとわかりやすい」など
伝え合うことで よりわかりやすいテストができるようになられていました
「筋反射テスト」をして ダウンしている筋肉があったとき
からだにあるポイントを使って活性化するだけではなく
「食物」でも 筋肉を元気にすることを体験されると
「何回やってもおもしろい」
「なんかおもしろい」
「きらいな食べ物だけれど 筋肉が元気になったので
これから食べようかな」
と話されていました
・・・私の経験ですが
「広背筋」という背中にある筋肉の元気がないことが続いていたとき
「にんじんサラダ」を食べ続けていると
筋肉が元気になっていったことがありました♡
クラス修了後に
「体感が感じにくいけれど 筋肉をとめようとしてもさがってしまうのが
わかりやすかった
変化もわかりやすい
不思議だけどおもしろい
楽しかった
使えるようになったらいいな」
「ひととふれあう筋反射テストは楽しい
（相手の方が）変化していかれるのを感じることが うれしい
一緒に喜べる
これからもやっていきたい」
と ご感想をいただきました
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セルフケアはもちろん
だれかの役に立ちたい・喜ばせたいと望むひと
また
そう望むひとに役に立つ方法を伝えることもできるタッチフォーヘルスです
