うれしそうな顔をして
自分の足…甲の部分をもんでいます
タッチフォーヘルス公式クラスレベル３で学びますが
すぐに試すことができる方法のひとつです
足の甲の骨と骨の間をもんでみると
どこかしら痛いところが見つかることがあります
・・・自分ですると うまいこと 痛いところを避けることもあります
他のひとにしてもらうと 悶絶な痛みを見つけることもあるでしょう
写真の私は笑っていますが
痛いところを見つけて喜んでいます
痛かったところの感じが変わってくると 歩き方にちがいを感じました！
足底がしなやかになっている感覚もありました
歩くときの気分も軽やかになっています♡
つまずきやすい
足が重い
歩くときどこかに痛みを感じる
・・・なときに 試してみるとちがいを感じられるかもしれません
お出かけ前でも お風呂上りのからだがほぐれているときでも
足の甲の部分にある骨と骨の間を もんでみてはいかがでしょうか♪