私の「楽しみ」がある場所は
３年くらい前まで 「車でないと行けない」
と思っていたところで
ついさっきまでは「自転車でないと行けない」
と思っていたところでした
それが なんとなく気が向いて
そこからの帰り道を自転車を押しながら
歩いてみることにしました
散歩好きなので 歩くことはすんなりできます
歩き始めると
「車のとき」 「自転車のとき」 「歩くとき」
同じものでも３つの視点から見えるものの
受け取り方の違いを感じました
「歩くとき」は安全にたっぷりと情報を受け取れます
気になっていたお店のようすや看板をじっくりながめることができました！
・・・とってもすてき♡
道のり３分の１くらいのところで
想像していたより距離が大したことなく
体力もじゅうぶんあることをつかめ始めました
家に着くまでの時間もつかめました
「やってみて うまくいかなかったらどうしよう」
「続けられなかったら どうしよう」
「疲れ果てて そのあとのことに影響したらどうしよう」
そんな「不安」や「恐怖」や「あせり」で
一歩も動けなくなることがあります
動けないままで ぐるぐる考えているだけの自分に
嫌気がさしてしんどくなることがあります
「幽霊の正体見たり枯れ尾花」
な～～～～～んだ 大したことないじゃんか！？
こわがって こわがって 仕方なかったことが
正体がわかると 「な～～～～～んだ」 っていうことがある
でも それは やってみたからこそ わかること
はじめの一歩 は 小さな一歩かもしれないけれど
小さな一歩 を「やった」ことは 大したこと
「やってどうなるか！？」 は やってみないとわかりません
＊＊＊
「このくらいの痛みやがまんできるし」
「あんなこと言われてもやもやするけど そのうち忘れるし」
「こんなことをやってみたいけれど やらなくても生きてはいけるし」
そんな「もやもや」することに「気の流れ」を整えるとどんなことになるか？
小さな一歩を 試してみませんか
「気の流れ」を扱う家庭の健康法「タッチフォーヘルス」
アメリカの最先端医療の専門家が使っていた「キネシオロジー」という学問を
一般のだれもが扱えるように広められている「健康法」です
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