決行するか 今回は見送るか・・・
どちらを選択するか選択できずにいることがありました
まずは 私自身がリラックスすることが大切
不安や焦りから 選択することはしたくない
「私はリラックスして 〇〇しています」
「目標設定」をしてから
毎朝のタッチフォーヘルスを使ったバランス調整をしました
あとは ゆったりと過ごしてみよう
私は一日をどう過ごしていくかな？
自分で自分の観察をしながら 過ごしていました
どうやら 家事を始めるようです
気になっていた「窓」のカビ取りに取りかかるようです
「窓」を拭く前に カーテンを外して洗い始めました
「窓」のカビ取りを始めました
「選択」できないでいる私が「洗濯」しはじめた・・・
自分で気がついて おかしくなってきました
一週間後 どう過ごしているか先行きのイメージが見えづらかったけれど
「窓」がきれいになると見えてくるものがあるかもな・・・
「洗濯」や「窓ふき」をしているうちに
電話をかけて問い合わせをし始めていました
私の問い合わせにもらった答えで
答えが決まってきたようです
「今回は 見送ろう」
「決行する」とイメージしたときの体感は 「かなりの綱渡り」
・・・これは 緊張が強すぎる
「見送る」とイメージしたときの体感は 「少しからだがゆるむ感じ」
・・・うん こっちでいい
ある日の超覚寺さまの掲示板のおことば
「毎日少しずつ
それがなかなか
できねんだなあ
詩人 相田みつを」
・・・うん 焦ることはない
私の人生を信頼して 少しずつ・・・だ