ナカメ式足指バンドを装着し始めて
はや １ヶ月
装着のきっかけとなった期待の
○ 体重減
○ 下半身痩せ
は 結果が出ていないもよう
だけど
初めての装着時に感じた
慢性的にあった「梨状筋」「腸骨筋」の痛みは
「慢性的に」感じなくなった
月のバイオリズムによる不快感は
かなり軽減されている
なんとなく・・・だけど
これが いちばんかもなのだけど
ゼロ から １ への動き出しの
敷居が低くなっている・・・？
未知なことって 怖い
「たったこれだけのことよ？」ってことでも
初めてのときは 怖い
自分がやってみたくて やることなら そうでもなくても
自分が意図せずに とか 誰かに言われてすることだったりすると
身体も頭も すっごい拒否反応する
程度も人それぞれなんだろうけど
私の場合は めっちゃあるような気がしている
その拒否反応している（だけの）自分に
ちょこっと 気がつきやすくなっている・・・？
拒否反応しているだけなんだと気がつくと
「・・・や、や、やってみよう
やってみる」
小さく 小さく 進もうとしている 小さい自分を見つける
小さい自分を見つけたら
ちょっとずつ 動き出して 動きが大きくなっていくらしい
自分で決めて動く に 変わっていくってことか？
反対に 「やりたくない」「やらない」 も
決めやすくなっている・・・かも
「・・・や、や、やりたくない
やりたくないよね うん、やらない・・・」
私の場合
起きて活動するときも 寝ているときも
ほぼ 同じ指に 足指バンドを装着するのだけれど
その指からの影響があるような気がする
心と身体は繋がっているから
身体のバランスが変わると 心のバランスも
もれなく変わる
そして その体感と観察については
私は とても敏感なんだ、そこに自分の特徴があるんだ
と自負している♡