こんばんは
月曜の夜です
今日はいいお天気でしたが
まだ梅雨は明けないのでしょうか
まぁ明けたら明けたで、暑くなるからイヤだけどね
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今夜は、ほぼ定時に会社を出て
運転しながらおにぎり１個食べて
７時過ぎから、走ってきたよ
今日は、いつもの七分丈のパンツを
ハーフ丈のタイツ付きのランスカに変え
足元、軽やかにして、走りました
まだ明るい時は、ちと恥ずかしかったな
ランスカ、ピンクだからね(^_^;)
私が持ってる黒のアディダスのランスカを履くには
ハーフ丈のタイツを買わねばならん
夏はロングは暑くて履きとうないわ
ランスカの話はこれくらいにして
今夜も暑かったね
５ｋｍコースを、給水はさんで２周
最低１０ｋｍの目標は守ったぞ
で、暑くてぐったりだったのに、また行っちゃった
でももう５ｋｍは、無理だろうな
競技場の外周１．２ｋｍを、何周か走ろうかな
なんて迷いながら・・・
でも走り始めて、３００ｍくらいで
競技場の外周と、外の５ｋｍコースの分岐点に差し掛かり
それまでずっと迷っていた思いが吹っ切れて
ふっと、外の５ｋｍコースに脚が向かってた
ええぃ！行っちゃえ
勢いで飛び出した、みたいな（笑）
だけど案外行けるもんだ
そうペースも落ちず
がんばれ、がんばれ、って自分に言い聞かせて
３周目、帰ってきたよ
今夜のランニング １５ｋｍ
満足だな
私にしては（笑）
よーがんばった(〃∇〃)
ちゃんと走っている分、少しずつ進歩してる気がする
最後まで諦めず走れるのは
がんばる自分でいたいってのと
「がんばったね」って言ってくれる人がいること
それがすごく支えになってる
もっともっと走れるようになるために
もっともっと、走るじょーо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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走って帰ってきて
楽しみは、もちろん、ビールでしょ～
今夜のおかず
①水菜とムキエビの黒コショウ和え
②ナスとソーセージのイタリアンソルト炒め
③あの、レタスの和えもの
冷蔵庫のあり合わせ、と言えども
ちょっとたんぱく質が不足してますな(￣_￣ i)
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来週、誕生日を迎えるので
明日は、免許の更新に行く予定
「一般運転者講習」として、１時間の講習を受けねばならぬ
早く「優良」になりたいなぁ(-。－；)
次は必ず、「優良」になるじょ