良質なオイルをとる

美容やダイエットの為に、オイル抜きをしている方もいるかもしれませんが、
良質なオイルはとらなきゃダメです。

オイルの掘り下げた話は、また別の機会にしますが、
美容のため、アーモンドが有効なのは皆さんご存知ですよね？

塩分があるものはやだなぁと思っていたところ、
見つけたのはこちら

殻付きアーモンドです
塩分もないし、殻をむくのけっこう楽しいです。
ナッツ類に目がないのですが、むく手間があるために、
食べ過ぎ防止になります

先日は、マカデミアナッツの殻付きを発見しました。
まだ、トライしていませんが、美味しそうでしたよ～
また報告します