カイリーはホームパーティーが大好き！人と人との出会いの機会ににもなるし、お友達どうしでファション 美容もちろん恋愛話など、いろんな話題でもりあがるホームパーティー。そこでホームパーティーかかせないのがみんなでもちよった美味しい料理とおさけ！おさけLOVEなカイリーがは、最近よく作るパーティーレシピがダーリンの妹が教えてくれたどんなお酒に合うスペインのおつまみ！！簡単に作れて、美容効果のある食材で作るんだけど、話題作りにもなるし、それでほんとうにおいしい！！美容効果のある食材っていうのがドライフルーツの デーツ（なつめやし）あまり聞き慣れない食材だけどハリウッドセレブのダイエットや美容効果が高い食材として注目されているのがこの デーツ。デーツにはとにかくいろんな効果があるんだけど、女子にはとっては、うれしいダイエット＆美容効果！！豊富な鉄分の働きで、基礎代謝が増え、脂肪の燃焼率がアップするうえ、食物繊維やミネラル、ビタミン、マグネシウムが消化を助け腸内環境を整えることでお通じが改善される事がお肌にとっていいのはもちろんだけど、その他に、ビタミンCがコラーゲンの生成をたすけ、肌にダメージを与える活性酸素を抑える働きも。そして抗酸化物質ポリフェノールによるアンチエイジング効果もあり、さらにデーツがもっているこの甘みが、脳に満腹感を与えて食べ過ぎを防ぐ働きもある。これだけきいてこのデーツのすごさがわかる。カロチンには動脈硬化、がん予防効果もあるらしく、ビタミンB3は糖尿病を予防に効果的で、高血液中のコレステロールや中性脂肪、高血圧を改善する効果も。どんな病気でも免疫力がさがると色んな病気につながる、この免疫力を高めてくれる亜鉛が豊富なことで、花粉症やアトピーなどのアレルギーの抑制にも効果もあるとされています。そんなすばらしい効果のあるデーツ、そのままで食べてもいいけど簡単で美味しいパーティーレシピを紹介しま～す。デーツの甘さとベーコンの塩辛さがとってもバランよくマッチしたおつまみです。デーツを半分にナイフで割り、おこのみで、ナッツ（アーモンド、ピーナッツ、クルミ、好きなナッツいいと思う）やチーズ（クリームチース系やブルーチーズ）を挟むんだけど、カイリーアーモンドが入ったのが大好き、甘みを控えたい時はデーツの大きさにもよるけどデーツ１粒を使うよりも１／２にカットしたものにナッツやチーズをいれたほうが、食べやすいかも！次にそのデーツをベーコンで巻いて、オーブンで200~220度ぐらいで、10~20分ベーコンに火が通るまで焼いたら出来上がり！！フライパンで焼いてもOKだよ！デーツは糖分があるので食べ過ぎはよくないけど、毎日少しで十分効果を発揮するので、毎日の食生活に取り入れても美味しく食べれてダイエットや美容効果のあるのはうれしいよね。無添加種無しデーツ200g価格:293円(2014/6/7 12:05時点)感想(25件) かわいくきれいでいられるためにチアーズ♡人気ブログランキングへにほんブログ村
突然社長からハウスワイフになったカイリーの
...