連日暑い日が続いて
バテるレベル。
暑いのが苦手だから、
これ位の暑さでも身体に堪える
先週買った物
この免疫ケアのやつ、主人と飲んでみる事にした。
私は、
鉄分不足と
免疫力が低い、
そして、内臓脂肪も高いらしい
主人は、
内臓脂肪が高く、
高血圧で内科から血圧の薬を処方されている。
もう、
主人、49歳、
私、47歳の夫婦。
身体にガタがくるよね
今から身体のメンテナンスしていかないと
老後に子供達に迷惑かけてしまう。
自分達で出来る事はしていかないと
主人は、仕事柄体力を使う。
私は、体力が無いから
お風呂でストレッチや
ヨガをやっている。
これらを続けて少しでも仕事に行けるように
していくぞ
暑さ対策
