疲れている、ハズなんだけどなあ

ブログネタ：寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？ 参加中

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最近、否応無しに早起きです
ゆっくり寝ようと決めてる日でも、同じ時間に、目覚ましもならないのに目覚めます
起きなきゃならない時も、大概目覚めて時間確認すると、
不思議と起きる数分前
アラームがなるちょっと前
以前ならそれ消して、二度寝に入りドツボに陥るパターンが多かったのに
アラーム消したところで、もう二度と眠りにつくことができない
起きなければならない時はいいんだけど、ね
でも、ゆっくりしたい時はゆっくりしたいのに
がっつり眠りたいのに、
・・・・年？？？？


で、逆に休みの日、ちょこっと昼寝しよう
とか思っても、以前はそんな意識がなくともウトウトして
起こされても起きられないくらいだったのが
ガッツリ布団に入ってさあ寝るぞの状態とっても眠れない…
いや…
毎日ガッツリ疲れているはずの仕事のあった日でも
布団に入ってもなかなか寝付けない
ゆっくりお風呂に入るといいよ、などという話しもしてもらうんだけど
それでもアカンねん

先日来の体調不良で、少し休んでた方がどう考えてもよい
というか、休めよ自分、寝ろよ自分
って時でもアカンねん
風邪薬とか飲んだら眠なる筈やん
でもアカンねんよなぁ

ま、酒飲めば少しはマシなんやけど
・・・その分はやく目覚めたりしてて悪循環

がっっり眠ることができる寝付きのよさ
ほしいです