おすすめの書籍を紹介します。
「糖化」を防げば、あなたは一生老化しない/久保 明
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名医が教える、若さを保つ５つの食習慣。
糖化こそ、老化や病気を引き起こす元凶だった！
みなさんは、いつまでも健康で若くいたいと思いませんか？
年齢より若く見られることって嬉しいですよね。
私は嬉しいです。
なんとその方法があるのです。
最近、NHKのサイエンスZEROでも言っていましたが、
簡単にできる方法として、食事制限。現在、食べているカロリーを75％にする。
そのちょっと減らすが難しいかな。これでかなり違いがでます。
この本に書かれている方法で、食事の順番を変えるだけでも違ってくるそうです。
で、老化＝糖化ですが、この糖化を簡単に抑える方法として、
糖化のことがよくわかる勉強になるいい本です。
ここから、すこしだけ宣伝をさせてください。
私がおすすめしているのが、まるかんの「ダイエット青汁」です。
何がすごいのかと言いますと、今までの食事はそのままで、
食前に「ダイエット青汁」を飲むだけで、これで糖化を防ぐことができます。
漢方では「万病一元論」で、腸の汚れ（腸にこびりついた古便）が
万病の原因だと言われています。
腸をきれいにするための食物繊維でつくられた「ダイエット青汁」です。
一人さんは最先端の情報からいろいろな商品を開発しています。
そして、今、マスコミで話題の長寿遺伝子をオンにする
”レスベラトロール”を配合した「ワカスギール」です。
この２つで『ちょうきれいワカスギール普及使命の会』をやっています。
いつまでもみなさんが健康でいられたら本当に嬉しいです。
ということで、書籍に戻りますが、
「糖といいつき合い方をして充実した人生を」
というのがこの本のポイントです。
是非一度、手にとって読んでみてください。
斎藤一人さんの愛弟子さんの方は、この書籍が「早読み大会」となっております。
二回早読み合戦です！締切が１２月１０日（土）です。
ナゾのプレゼントがありますので、楽しみにして挑戦してください。
お時間がある方は、お店の方にお越しくださいませ。
この本の健康のこと一人さんのことをお話しましょ。
お待ちしております。
感謝してます