有酸素運動マシーン

こんばんは

今日から１週間が始まりますね

元気を出してはりきっていきましょう

おととい更新した高校総体の天気は、門脇の思いが天に通じたのか・・・？？

少しだけでしたがお陽さまが顔をだしてくれました良かった

さてっ今日はライズにある有酸素マシーンの紹介をしたいと思います

こちらで～～～す

なんだか物々しいですが

利用してみると意外と楽しいですステッパーに足を乗せて、歩く感じで足踏みをします

加圧トレーニングの後に使ってみたら、汗もたくさんかくしお尻に結構効いて効果を実感しました

無料で使っていただけるので、どんどん利用して頂きたいな～と思っています

それでは今日はこの辺で

またね～～～