今年は、ほんと雨が多い(>_<)
梅雨時期はなーんともなかったけれど、夏場の低気圧続きから8月後半…現在とカラダが気圧に左右されています（)´д`(）ｹﾞｯｿﾘ・・・
寝不足だった時もあるんだけれど、ここ最近は最低でも6時間は寝なきゃなと思っていて、昼間時間ある時は昼寝もしないと！って思います。
なんだか、一気にカラダが老化したような気がするの。
最近それをひしひしと感じ、この疲れやすいカラダはなんなんだ？って考えても答え見つからず…
やぱ老化なのかなって（)´д`(）ｹﾞｯｿﾘ・・・
先週土曜日にショッピングに行って、秋服見たりとルンルンだったけど、なんか短時間なのにダルさが酷いの(>_<)
目眩みたいなの起きたり、心臓も違和感(不正脈っぽい感覚)久々にヤバいと思った日だった。
体力もなくなってきているから、週3くらいは、ウォーキングとランニングしてるんだけど、全く運動しなかった日の次の日は余計にカラダがダル重くて；￣ロ￣）！！
だから、どんなに時間なくてもカラダほぐす努力しています。
あとね、ダイエット？
食事気にして食べているからか、何かパワーが出てこないんだよね。。。
炭水化物ももちろん摂っているけれど、朝晩はなるべく控えてて、そうすると余計に何もしたくなくなるε=(￣｡￣;)ﾌｩ
朝から元気の日もあれば、朝から何もしたくないほどのダルさ。
だから、気持ちは元気でも萎えます…
仕事も、夏辺りから色々で最近調子よくないですけど、地道に頑張っていこうかなって。
なかなか軌道に乗らないのは、自分自身に問題があって、正直今気持ちが停滞しているんです。
思考も働かないし、この仕事むいてないなーとか、面倒だなーと思うことがしばしば。
私も、気分屋なのでまたヤル気が漲る時が来るかなって、ムリはしていません。
で、根本的なパニック…
今となっては、元よりも薬のことがカラダに悪影響なんだなってつくづく思います。
今でも、その日によって量を変えて服用しています(安定剤ね)
月1通院も欠かしていません。
ていうのも、私は開院した当初の患者だったから優先的に診てくれるけど、新規の人は三ヶ月待ちなんです；￣ロ￣）！！
でも、いつ行っても空いてるんだよwww
たまに誰もいない時があるくらいww
それでも、新規を増やさないこだわり？なんか決まりでもあるのかな…
先生には、好きなように減薬していいよって言われているので、放置状態。
でも、先生は私は治っていないと思っています。
(まぁ、確かに)
だから、メンタルとは関係ない薬のことでも、あの薬は○○さんには逆効果だと思う。とか、興奮作用がある薬は合わないからやめた方がいいよ。って言われてます。
興奮しちゃダメなのか〜って、相変わらずLive行ったり、友達とばか騒ぎしてるから興奮しまくり。
これもよくないのかなー^^;
ここ数日、ほんと体調が微妙でさっきも突然の動悸があったり、すでに疲労ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
そう、生理周期がやたらと早いの(>_<)
それもあり、今生理前のPMS突入してます。
命の母ホワイトでも飲もうかな…