早寝しすぎて4時頃一旦目覚める…
不安感が襲って来る…
急に遠出が怖くなってきて…
布団の中でしばらく考えて…
二度寝して6時半の目覚ましで起床！！
体調は良いです
が、しかし…
早朝の東海道新幹線の遅延から
(いまだに1時間以上の遅れ)
不安になり
出発時間30分前に泣き崩れました_l￣l●lll
頓服飲んでいたからそれほど不安でもなかったんだけど、昨日夜、子供の習い事のお迎えに行った時に胸のザワザワ感が始まってしまい呼吸も浅く話すのが辛い状態に…
そんなちょっとでも症状が出てしまうんだから遠出なんて完全にアウトだなって思いはじめてしまい不安感からというより、自分の気持ちの弱さに泣き崩れました（；＿；）
ママが少しでも不安があるのならその不安が帰ってくるまでつきまとうから楽しい事も楽しめないんじゃない？
もう少し近場から慣らしてから、練習してから今日を迎えれば良かったね。
次もあるから今回はやめよう！！
って優しい言葉をかけてくれて、それでも強行突破で行ってしまおうかと思いましたが、新幹線の状況も掴めず違った不安もあったので今回はキャンセルしました（；＿；）
一応、駅までは行って…
私の不安神経症が悪化していってるのを実感
もう、先が真っ黒です
この病気治るのかな？！
薬を飲んでいても治らないのはわかっています！！
せめて1年前の自分に戻りたい……
しばらく今日の事、立ち直れなそうです…