パニック障害のはじまりがいつなのかがわからないのですが(その時は無知だったもので)これかな？！って思われるきっかけを書いてみます(^▽^;)
備忘録？ですwww
これはもしかしたら違うかもしれませんが、妊娠中(臨月)車で検診に病院へ
1人で運転していきました。
その日は暑く、車内の温度が高温(-｡-;
検診の帰り道に突然と動悸に襲われました
手が軽く震え、ヤバイと思ったので途中で車を止め身体を落ちつかせました。
この時は動悸をよく知らなかったので心臓がおかしい！！って感じ？
無事に運転して帰り、ケロっとしてました。
後日この出来ごとを産婦人科の先生に相談しました。
先生は不正脈があるのかもね！！検査してみる？って言われたのですが、あれ以来動悸もなかったのと出産間近だったので不正脈かも～ってそのまま放置しましたwww
これがパニックだったのかな？！
出産後もたまに脈が飛ぶような感覚はありました。
が全く気にしませんでした^^;
それから数年後のこと
今から5.6年前かな
子供が2歳になってからとある趣味を始めました。
アクティブに身体を動かすダンス系(いずれお話しますw)
若い頃から興味がありどうしてもやりたくて子供がまだ小さかったけど気晴らしに始めた趣味♪
ハマりすぎて没頭しましたw
毎日毎日踊りたくて仕方ないし、趣味仲間も出来て、週1回のレッスンの日が楽しみで楽しみで仕方なかったです♪
半年くらいは月2の他のレッスンも通っていたくらい^^;
今まで没頭できるほどの趣味がなかったし、飽きやすい性格なもので熱中できる趣味が出来た事がとにかく生きがいでした
それから子供を旦那や親に預けて出かけたりする日も増え本当に楽しい日々を過ごしていました。
しかし裏では？家庭関係 夫婦関係に問題が発生……
結婚を後悔する日々との戦いでもありました。
ストレスも凄かったですが、レッスンがとにかく楽しく幸せだったのでそこで思い切り発散していました。
友達にも悩みをすぐに聞いてもらって…
イライラ モヤモヤする日々でしたがそれでも楽しかった記憶です。
それが……
楽しいレッスンの日、レッスン前にいつも友達とランチやお茶をしたりが定番でその日もお昼に待ち合わせして電車に乗りました。
地元の駅からスタジオ最寄り駅まで電車で20分弱、昼間なのでそんなに混んでいない車内でしたが日差しが強く車内が暑かったのです。4月のはじめだったので冷房とかはついていなくて、ちょっと不快な車内温度
なんとなく気分が悪くなり、目的地の駅で降りて はぁースッキリ♪
ってなる予定がいつまでたっても気分がよくならず
友達とおしゃべりしてればそのうち復活するだろうと思っていたのですがランチどころではなく気分が悪く食が進まず
吐き気と動悸に襲われました
それでも落ちついてはいました^^;
レッスンすれば治るかな？って…
しかし気分は悪くなるばかりで友達が察してくれてタクシーを拾ってくれて自宅まで帰りました(⌒-⌒; )
タクシーの中でも横になり、運転手さんに病院行きますか？って言われたのですが、たいした事じゃないと思い帰宅！！
ママにこの事を話して今日は体調が悪かっただけかもねーって 気分も落ちついてきました。
気分は落ちついたけれど動悸の疲労でそれからずっと横になっていたのを覚えています。
心臓が痛い感覚
動悸で沢山心臓を動かしたから相当疲れたのかな？って
でも心臓だったのもあり気になりネットで調べてみました。
そうしたら、パニック症状というものにあてはまり、気になり始めました。
それから数日後に自宅裏にある総合病院に行ってみました。
何科に行けばわからなくて受付で症状を話したら内科か神経内科をすすめられ、女医さんが良かったので神経内科で診察！！
症状を話したところパニック障害とも言われず、ストレスだろうと(⌒-⌒; )
安定剤を処方してもらう事に
安定剤にかなり抵抗があったのでそれを伝えたら最小限の量で頓服(お守り)として貰いました。
この時は本当に抵抗していましたw
なのでもちろん飲まなかったし、持ち歩いてただけでした。
お守り代わり…これで十分回復！！
次のレッスンには普通に行って楽しめましたし♪
パニックらしききっかけはこんなところかな？？と
何が？？どこが？というより
溜まっていたストレスが身体に出てしまったようです…
なので怖いとかもなかったです。
次はパニック症状を確信した日々の事を書きます
ではでは……(σ・∀・)σ