メンタルクリニックに通い始めたのが今年の5月の終わり頃…
なるべくこっち系の病院に通うのに抵抗がありなかなか足を踏み出せなかったんです…
ちょっとした事がきっかけで1回行ってみるか！！って思い、情緒不安定にもなっていたので勇気を出してメンタルクリニックへ！！
隣駅なので1駅！！
スッゴイ緊張したのを覚えてます^^;
病院入ると患者さんが沢山いてΣ(´Д｀)ﾊｯ!!
こんなにいるのーーー！！(；ﾟДﾟ艸)
って驚きました。
はじめに色々な質問の書かれたシートにチェックをし、その回答に伴い臨床心理士さんと現在の身体や心の不調を話し、とにかく伝えたい事は伝えなきゃ！ってよく喋りました^^;
心理士さんはひたすらPCで入力www
この人はどういう人なのか全くわからず^^;
次に先生の部屋へ呼ばれました。
心理士さんにも話しした内容をまた先生にも話し…一応パニック障害と
っていうのも体調が悪くなるのが生理前と生理中が中心だったので女性ホルモンに関連しているのでは？と
体調が悪いものの伝えたい事を伝えようと病院行く度に必死なもので、ひたすらマシンガントーク？！
だから元気な人に思われがちなんですllllll(-ω-；)llllll
気が張ってるのもあるからかな…
鬱の傾向はありますか？
と聞いてみると
鬱ではないですね。 と(これは他の病院でも聞いてみた事があります)
でも、気分の落ち込みが激しくて何も手につかない日もあるんです（；＿；）
好きな事や趣味すら何もしたくない
大好きな音楽も聴く気分にはなれない
会話もなるべくならしたくないw
何もしたくない日…
こんなの誰でもあるとは思うけど、以前とは明らかに違う気がして…
頭がパニックの事でいっぱいで、早く治したい気持ちでいっぱいで色々ネットで調べては落ち込み…みたいな^^;
話はそれましたけど、基本私は物凄く体調が悪くない限りはメイクもしていつも通り服装もコーディネートを考えて病院行くのでどうやら体調が悪く思われない事が多いんです^^;
これはメンタルクリニックに限らず風邪で病院行くときも同じですw
なのでたまに先生に外見ばかり気を使わないで身体にも気を使いなさい！って言われた事もしばしば…(>_<)
これにはカチンときましたけどね(ꏿ⌓ꏿ╬)
やっぱり病院へはメイクもなるべくせずに、病人らしくいた方が良いのかな～？^^;
どうでもいい悩みですかね(T▽T)ｱﾊﾊ!
ちなみにパニックを起こしやすい状況が
満員電車
人混み(場所にもよりますが)
レジ(最近はこれが酷い)
あとは元気なのに外食中に突然めまいや吐き気がしたり、そうなるとお食事やおしゃべりは全く楽しめません(>_<)
早く帰りたいー！ってなります。
外食も毎回ではないです
これがよくわからず^^;
それと8月にハワイに行きました。不安はありましたけど飛行機は全然問題なかったです。
むしろ飛行機早く乗りたーい！！みたいな^^;
現地では安定剤を飲んで過ごしました。
薬が切れた時？がめまいが起きそうなフラフラ～や胃の不快感や疲労がありましたけど、ソラナックス半錠追加でまた元気に過ごせました。けっこうアクティブに遊びましたし^^;
なので、開放的になれる場所では不安感はほとんどなかったです♪
そんなもんですかね？！^^;
それでも私は元から緊張しやすい性格だと思います。
そんな風には思われにいみたいなのですが、子供の頃から緊張しやすかった気がします。
お腹痛くなったり？とかはありませんでしたが…
不安症？心配性？も子供の頃からです。
1人でいられない…みたいな^^;
パニックになる前はとにかくおしゃべりが大好きでした。女性はみな好きですよねw
意味もなくくだらない内容をwww
今はそれすらあまり楽しめません(>_<)
頭の片隅にパニックの事があるからだと思います(>_<)
この考え方をやめたいのに頭から離れないんですよね(-｡-;
予期不安の事もあるからか、パニック起きたらどうしよう…(>_<)
って常に不安がつきまとう…
一年前はここまでではなかったんです。
安定剤はお守りとして持っていたからか…
飲む用になってしまってから悪化しているように思います(>_<)
また話それましたwww
ブログ開始したので書きたい事を全部書いてしまえ！！って気分なので…(T▽T)ｱﾊﾊ!
まとまりがなくなりそうなので今日はそろそろ寝ます
明日も笑顔で充実した1日を…❤︎