ダイエット開始時
身長 148cm
体重 53.3kg
BMI 24.3
体脂肪率 34.3%
2年前、人生で1番太ってた時は57.2kg
最終目標
43.0kg
(マイナス10kg)
今日の体重
51.5kg
(マイナス1.8kg)
今日の食事朝
お茶漬け
昼
うどん(半玉ぐらい)←息子と分けた
夜
残り物のポテサラ
サバのみりん干し(半分息子にとりわけた後w)
きゅうりとツナとトマトのサラダ
食後の間食
地球グミ(たぶん偽物)🌏笑
手カッサカサ&ネイル伸び放題の手で恥ずかしいw
でした。
地球グミは最近私がすごい食べてみたいーって言ってて、たまたま夫が見つけて買ってきてくれたw
たぶん偽物？のやつだけど、偽物の方が美味しいという話を聞くので、まぁこれで満足。笑
久々なご飯アップ！
最近もち麦ご飯のストックがなくて、朝ごはんどうしようか悩んでます
炊けば良いんだけどさ。
明日は夫が休みだからお出かけ。
お昼は外食かなー