こんばんは
すでに夏のような土曜日でしたがいかがお過ごしでしたか？
楽しいことありましたか？
そうそう、私はね、世界情勢が大変になって以降、そこそこしんどかったです。
今もそんなに無邪気に楽しんでいいのかという気持ちもなくはないです。
でもそれも、何度か気持ちが変わっていて
備蓄のために色々購入してもいたけれど
（また値上げするから買うものは買うけれど）
限界あるよな～と思ったんですよね。
自分が納得できるところまではやる。できないことはできないと諦める。
その線引きが必要なターンになっている気はします。
そして、どのようなことが起きても、セルフケアと笑いと楽しみを諦めない！！！
そのためのブログでありたいなと思っているので
賛同してくださる方、よろしくです
ここ１年は音楽活動にかなりの時間とエネルギーを注いでいました。
おかげで、セルフケアは歌うことと、そこで若い人たちとしゃべることでした。
今も、車の中で歌うことが何より自分へのケアになっています。
しかし～～～
ヨガをする時間も気力もなく。お腹痛くなるわ、頭痛くなるわ、喉痛いわで。
色々調べてみるとやっぱり・ホルモンバランスと・栄養の問題かと思い
これ↓
とか
ビタミン＋マグネシウムのサプリとか
思い出したようにヤクルト１０００（不眠っぽい時）とか
摂取しております。
そして、当たり前ですが、健康診断に行くこと。
不安は解消しておきましょうね
ついに６０が目の前に迫ってきているのですが
マジで、人間６０歳を越えられるかどうかなのでは？と思います。
越えたら違う景色になりそうな予感。
さてさて。
そんな中での私が好きなYouTube
最近のお気に入りは日本を飛び出している人たちのもの。
これがお勧めに現れて、こんな人いるんだ！ってびっくりして
そこからKazu Languagesを見るようになりました。
多言語を話せるのもすごいですが、コミュ力も半端ない。
こういう動画を見ると、世界が閉じなくていいっていうか、広がっていく感覚がして
私はとても癒されます。
最近知ったのは、この方↓
癒しとかセルフケアとはちょっと意味が違うと思うけど、私は勇気をもらえる感覚になったので
お勧めです。
若い人たち、すごいと思う（語彙力な！）
これから日本と世界をつなぐのは、こういう人たちだろうから。
希望という癒しかもしれないです
しっかり癒されるならこういう動画↓
しばらくこの画面をスクショしてスマホの背景にしてました
いやほんと、動けない時はYouTube見るしかなくてね。
ぼちぼち動きますか～～～
明日もいい日でありますように
せかいが平和になりますように