病みあがりなので、軽めにトレーニング （キックボクシングクラス）
・ロープ２R（二重飛び 40回）
・シャドー２R
・ミット２R
コンビネーションを意識すること。
ワンツー⇒右ミドル⇒右ストレート⇒左ミドル２回
ミットでコンビネーション練習しているけど、
これを意識しながらシャドーしないといけない。
コンビネーションの幅を広げることが超重要。
・バック打ち
（前転からのラッシュ）
・筋トレ
こういう体調の悪い日でも練習をこなすことが
コツコツと後々の自信につながると思っています。
楽して得たものは須らく重要なところでスルりと無くしていくと思っているのです。