ランニング（55分走）
17時30分～18時25分
30歩ダッシュ、100歩ダッシュ、50歩ダッシュ
先月から走りながら、空を見て、腹式呼吸の練習をするよう意識しています。
あと、ダッシュの後の呼吸、絶対に歩かない、止まらない、走りながら呼吸を整えること。
体重：56.6キロ
ランニング（55分走）
17時30分～18時25分
30歩ダッシュ、100歩ダッシュ、50歩ダッシュ
先月から走りながら、空を見て、腹式呼吸の練習をするよう意識しています。
あと、ダッシュの後の呼吸、絶対に歩かない、止まらない、走りながら呼吸を整えること。
体重：56.6キロ