疲れがとれない。

疲労蓄積は心にも悪影響

だから、身体の疲れを取りたいのだけども中々とれません


どーしたら良いのかな。。。


疲れた時にはクエン酸じゃないかって事で、酸っぱいもの食べまくりました(笑)



冷蔵庫あさったら、グレープフルーツ発見
まるっと一玉頂きました


1時間のストレッチを30分に減らして、サクッと寝ます


おやすみなさい～