地道に

気持ちよい土曜日。ランチを食べて午後は読書の前に昼寝。30分ぐらい寝てて、一度は起きる。

のどを潤し、ベッドでムニャムニャしてたら寝てしまってた。

起きたら暗くなっててもう17時くらい・・・変な夢見てた。二度寝したときって必ず変な夢見てる。

会社の女の子の家に行って、部屋の中であやしいもの見つけてしまいそれを必死に隠している夢。

その女の子も会社ではバラエティ系の子なんだけど、夢の中ではやたらシリアスで疲れる夢だった。

なんかえらいドキドキしたなー。

夢みて、ちょっと疲れてソファーで休んでスーパーに買い物。そしてトレ。

5ｷﾛRUN、トレ。トレ内容は、けんすい20回の3ｾｯﾄ、腹筋30の3ｾｯﾄ、背筋30の3ｾｯﾄ、腕立20の3ｾｯﾄ。

うちに帰って、ダンベルで腕トレという感じ。もっと今以上にいい感じの細マッチョ進行中。がんばろっ。

フロも近くのスーパー銭湯。いつものルーティン2ｾｯﾄ。67.25ｷﾛ→67.00ｷﾛ。土曜日は人が多いよ。

イケメンもいっぱいだけど、よくいくフロだからあんまり見ないようにしている。ナニが元気になりそうだから・・・

アシタはショッピングの予定、髪も切ろうかな？映画も見たい・・・。