深夜

25時ですが、眠るのがもったいなくて起きています。

いつもの平日ならば、この時間は絶対に寝ています。

今夜はちょっと夜更かししてみよう。

夜、5キRUN、筋トレ、フロに行ってきた。

フロがいつも以上に多くて、十分ゆっくりできず、不完全燃焼。

連休中なので仕方ない。

いつものルーティン、1回だけのサウナで　66.80キロ。

ダンベルで腕の普段使わない筋肉への刺激、今もプルプルしています。

帰宅して、

プレミアムモルツ500

アサヒ麦搾り350×2

ふぉろよいですね。

この連休中に色彩検定3級の申し込みをした。

仕事で必要になってきたので、この際1級まで目指してみます。

11月に3級受験、来年5月に1級受験。

明日予定表を作成して勉強していきます。

連休もアシタでおしまい。

そろそろ寝よう。

でも、お気に入りのネットラジオ

LAのKIIS FM　AMERICAN　TOP40が終わりません。